Piensa en esto como un pequeño empujón amistoso de tu equipo de terapia del vecindario — aquí para recordarte que no eres la única persona que busca en Google “cómo estar menos estresado y más tranquilo”.

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Cada semana, te enviaremos buenas vibras en forma de estrategias para afrontar la vida, recordatorios útiles y verdades graciosas sobre lo que significa ser un ser humano con sentimientos.

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Porque cuidar tu salud mental no tiene que ser aburrido ni clínico — puede sentirse como hablar con un amigo que, casualmente, sabe moverse muy bien en una sesión de terapia.